【Bí Mật】Chăm Sóc Da Và Tăng Cường Sức Khỏe Cùng Vitamin E
Vitamin E là gì ?
Vitamin E tuy không tham gia trực tiếp vào quá trình trao đổi chất nhưng lại là một trong những chất vô cùng quan trọng có ảnh hưởng quyết định đến quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ, nó thúc đẩy và tăng cường trao đổi chất, giúp da mặt căng mịn, hồng hào. Thêm vào đó, Vitamin E cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm bớt sự hình thành gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa làn da, giúp tăng cường tế bào tóc làm cho tóc đen hơn, mượt hơn và một số công dụng khác.
Nguồn gốc Vitamin E
Hiện tại giới khoa học nhận định có 2 loại: Vitamin E thiên nhiên và Vitamin E tổng hợp, cả 2 loại này đều tan trong dầu.
Vitamin E thiên nhiên:
Xuất phát là một thành viên trong gia đình tocopherol gồm 4 thành viên lần lượt là alpha, beta, gamma và delta. Trong đó, nổi tiếng nhất cũng như có công dụng cao nhất chính là dạng Alpha (chính là Vitamin E dạng thiên nhiên mà chúng ta biết), khác với các dạng Beta, Gamma và Delta, Vitamin E (Alpha) là dạng tồn tại lâu nhất trong cơ thể người. Tuy nhiên cũng không phủ nhận tác dụng hỗ trợ sức khỏe của các dạng kia.
Vitamin E có nhiều trong các loại hạt có dầu như hạt hướng dương hoặc chiết xuất từ dầu thực vật như đậu tương, đậu bắp, lúa mạch. Tuy nhiên, do giá trị kinh tế mang lại lợi nhuận không cao nên người ta đã tính đến môt bài toán khác đó là Vitamin E tổng hợp.
Xem thêm: Cách Chăm Sóc Da Mụn Đúng Cách
Vitamin E tổng hợp:
Như myphamlinhhuong.net.vn đã nói ở trên, vì lý do kinh tế nên các nhà khoa học đã phải sản xuất ra loại Vitamin E này. Về nguồn gốc, loại này là một phả hệ dưới của gia đình Alpha tocopherol, nó có cả thảy 8 đồng phân nhưng chỉ 1 đồng phân duy nhất trùng với Vitamin E thiên nhiên (chiếm 12,5%). Do đó, tác dụng của loại này tất nhiên cũng kém hơn rất nhiều so với Vitamin E thiên nhiên, nếu muốn đạt được hiệu quả như mong muốn thì bắt buộc người dùng phải tăng liều lượng lên gấp 1,4 lần thì mới có khả năng vì lượng Vitamin E còn lại trong cơ thể sẽ bị đào thải rất nhanh.
Tác dụng chính của Vitamin E đối với da
Vitamin E đã được cộng đồng quốc tế công nhận là có khả năng gây ức chế gốc tự do NO (Oxid Nitric) trong cơ thể (khi chất này dư thừa sẽ gây tác dụng xấu).
Làn da chị em sau tuổi 25 thì đã bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa, một phần là do khói bụi, một phần cũng do chế độ dinh dưỡng không hợp lý dẫn đến thiếu chất. Vì thế chăm sóc da mặt bằng Vitamin E hoặc từ các sản phẩm có nguồn gốc từ gia đình tocopherol càng sớm càng tốt là một lựa chọn tuyệt vời. Hiện tại hầu hết các nghiên cứu khoa học đều đưa ra kết luận rằng Vitamin E có tính thẩm thấu cực mạnh qua 2 con đường
Con đường thứ nhất (trực tiếp):
Vitamin E sẽ được hấp thụ qua giác mạc, biểu bì, mô da….
Con đường thứ hai (thẩm thấu):
Vitamin E được hấp thụ sâu vào cơ thể thông qua tuyến nhờn và nang lông.
Với môi trường làm việc tại thành phố Hồ Chí Minh, làn da chị em vốn đã mong manh nay lại càng mong manh hơn dưới tác động của tia cực tím kèm theo đó là ô nhiễm không khí, khói bụi – khí thải từ động cơ xe máy và ô tô khiến cho làn da mất đi sự linh hoạt, đàn hồi cũng như gây mụn và nám. Để chống lại tình trạng trên, sử dụng Vitamin E có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ giảm sự thoát hơi nước, giữ ẩm đồng thời phủ lên làn da một lớp chống năng nhẹ. Đối với trường hợp rối loạn sắc tố da (nám, mụn đầu đen…) thì Vitamin E có tác dụng làm cân bằng lại nồng độ IgE, giúp làn da từ từ hồi phục lại trạng thái ban đầu.
Ngoài ra Vitamin E còn giúp tóc mọc nhanh hơn, đen hơn, cải thiện tình trạng xơ rối, tóc dễ gãy rụng, tăng cường sức khỏe da đầu, giảm khả năng hình thành nên các vảy gàu và nấm.
Công dụng làm đẹp của Vitamin E
Giúp chống lại gốc tự do
Cơ thể chúng ta hấp thụ Oxy để duy trì sự sông, không may thay Oxy chính là chất gây ăn mòn trong tự nhiên, nó giúp cơ thể ta phát triển nhưng cũng chính chất này là đầu tàu cho các gốc tự do hình thành và phát triển trong cơ thể chúng ta. Cho nên, chăm sóc da với Vitamin E là điều tất yếu để đẩy lùi quá trình trên. Thành viên của họ tocopherol này sẽ bị Oxy khử đồng thời cùng hoa tan với nhau trong nước, góp phần tạo nên các chất tái tạo tế bào như protein và acid nucleic.
Kháng Viêm
Vitamin E ức chế sự peroxyd hóa các lipid bằng cách bẫy các gốc tự do sẽ tạo thành prostaglandines, là chất trung gian sinh lý của sự viêm
Nhiều nghiên cứu dược học đã chứng tỏ hoạt tính của vitamin E trên sự chống viêm. Vitamin E giàm bệnh ban đỏ (érythème) và bệnh phù (oedème). Bởi vậy khi ta bị nắng rát da, có thể dùng vitamin E để chữa
Cân Bằng Độ Ẩm Trong Da
Đặc biệt là những ngày mùa đông, làn da phái đẹp sẽ bị khô và bong tróc ra thành từng mảng, hoặc trong những ngày hè rực lữa đi giữa lòng Sài thành nóng bức ngột ngạt, làn da của chị em bị bí khí do phải che chắn quá nhiều. Từ các nguyên nhân trên, làn da sẽ bị thô ráp, tuyến nhờn bị bít kín dẫn đến hình thành mụn và tàn nhan… Cho nên, uống đủ nước thôi chưa đủ mà phải đồng thời áp dụng cách chăm sóc da mặt bằng Vitamin E.
Vô cùng đơn giản, chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý, lau khô và dùng tinh chất Vitamin E thiên nhiên thoa đều lên mặt, liên tục mát xa trong 5 – 10 phút đồng hồ, sau đó rữa mặt lại bằng nước lạnh. Thực hiện liên tục trong vòng một tháng bạn sẽ cảm thấy da măt căng mọng tràn đầy sức sống kèm theo đó là mụn và các vết tàn nhan, chân chiêm cũng lặn dần.
Giúp tăng cường lưu thông máu dưới da
Vitamin E hỗ trợ giúp cho các mạch máu được thông thoáng bằng cách hòa tan lớp mỡ đóng trong thành mạch máu, từ đó đồng thời tăng cường lưu thông máu, lại vừa giảm khả năng bị tai biến, và các bệnh về tim mạch.
Cách dùng: Bổ sung Vitamin E thiên nhiên đều đặn từ các nhóm thực vật nêu trên. Nếu không có thời gian có thể kết hợp uống mật ong bổ sung kèm theo để tăng cường lưu thông máu.
Bảo vệ lớp biểu bì da khỏi các tác nhân trong và ngoài
Vitamin E là hàng rào bảo vệ chống những tia bức xạ độc hại bởi vì nó được dự trữ dưới lớp màng tế bào nên ngăn cản được những tia UV trước khi đến được tế bào
Nhiều thí nghiệm đã chứng mnh sự bảo vệ của vitamin E đối cới tia UV.
Không có vitamin E, 85% tế bào bị bức xạ còn sống, trong khi có vitamin thì gần như tất cả mọi tế bào bị bức xa đều sống, tức tăng khoảng 10%
Dùng một viên tổng hợp Vitamin E sau khi phơi nắng (tia UV), sẽ giảm đáng kể chứng ban đỏ (l’érythème) và sự tróc da
Xem thêm: CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT BỊ MỤN VÀ NHỜN
Bảo Vệ Sức Khỏe
Về cơ bản gốc tocopherol giúp hỗ trợ ức chế tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư da bằng cách khôi phục lại lượng tế bào bị mất. Đặc biệt Vitamin E còn là khắc tinh tự nhiên của tia UV do đặc tính hấp thụ đặc trưng, giúp làn da giảm thiểu được rủi ro
Cách sử dụng Vitamin E an toàn ?
An toàn không phụ thuộc vào liều lượng. Nói chung việc sử dụng vitamin E khá an toàn. Lượng Vitamin E dư thừa, không được sử dụng sẽ nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể. Liều lượng cần thiết cho cơ thể người trường thành sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100-400 đơn vị. Vitamin E hầu như không có tác dụng phụ khi sử dụng ở liều thông thường. Tuy nhiên khi lạm dụng vitamin E, dùng liều quá cao có thể gây buồn nôn, dạ dày bị kích thích hoặc tiêu chảy, chóng mặt, nứt lưỡi hoặc viêm thanh quản. Những triệu chứng này sẽ nhanh chóng mất đi sau khi ngừng thuốc.
Cách chăm sóc da từ vitamin e
Có thể uống trực tiếp hoặc tiêm trực tiếp vào lớp niêm mạc dưới da. Nếu thoa trực tiếp thì dùng tay mát xa da mặt khoảng 10 phút sau đó rữa lại bằng nước lạnh. Chăm sóc da bằng vitamin e
Tuy nhiên vitamin E có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống độc gây chảy máu. Khi dùng chung với Aspirin vitamin E có thể cản trở sự ngưng kết tiểu cầu của Aspirin.
